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以前、VRTXバンドを使った部位別の筋トレをご紹介しましたが、皆さんからはさらに多くの種目を知りたいとの声がありました。そこで、今回はVRTXバンドを活用した胸のチューブトレーニングの応用編を撮影しました！ この動画では、胸の上部、中部、下部を重点的に鍛えるための７つの筋トレ種目をご紹介します。これらの種目を取り入れることで、大胸筋を効果的に刺激し、ボリューム感や厚みを増やすことができます。 さらに、ドアアンカーを活用した種目も紹介しています。ドアアンカーを使うことで、腕立て伏せが苦手な方でもしっかりと胸のトレーニングができるので、初心者の方や女性、低体力者の方にもおすすめです。ぜひこの動画を参考にして、理想の胸の形を目指しましょう！ 【胸トレ7種目】 00:07 冒頭説明 00:53 1種目目 Banded Saw 03:30 2種目目 Crossover Push Up 06:58 3種目目 Wrap Around Press 09:36 4種目目 Chest Pull Over 13:07 5種目目 Punch Out 15:39 6種目目 Tube Fly 18:29 7種目目 Incline Fly 【以前の部位別筋トレ動画】 肩トレ https://www.youtube.com/watch?v=XvjsbpqqppQ 背中トレ https://www.youtube.com/watch?v=szkz4v-v3FY 胸トレ https://www.youtube.com/watch?v=2mOmlwl5kpI 腹筋トレ https://www.youtube.com/watch?v=GzOOLLZ1r_Q 腕トレ https://www.youtube.com/watch?v=eqOZoEJY4Hk 【チャンネル紹介】 筋トレ、ストレッチ、ジムでの補助、リハビリ、競技などVRTXバンドを使ったトレーニング方法を紹介します。 良かったらチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCXSdoOX5nMZvo92iUPWT7yg ーーー 使用しているバンドはこちら https://gumo.works/vrtxyoutube VRTX公式Instagram https://www.instagram.com/vrtxjapan/ VRTX公式Facebook https://www.facebook.com/vrtxjapan VRTX公式Twitter https://twitter.com/vrtxjp ーーー #VRTX #VRTXバンド #トレーニングバンド #チューブトレーニング