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子供向け！体幹トレーニング！ 子供の頃に体幹を鍛えておくことで 姿勢が整う 怪我をしにくい スポーツが上手になる などの効果があります！ ３分なのでぜひ、毎日やってみてくださいね！ 「お母さん、お父さんへ」 運動不足で悩む、お子様のためにお家でできる体操を配信しています。 私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために、何か力になりたいと思っています。 こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。 チャンネル登録も宜しくお願いします！ 【Podcast】 Spotify https://open.spotify.com/show/4wsafT1... Apple podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast... 【Instagram】 https://www.instagram.com/fitnesseduc... 【マイナビウエディング監修エクササイズ】 https://youtu.be/QqdYXxDgu1o 【contact】 yamanoue73@gmail.com 【HP】 http://tr-yama.com/ #子供体幹トレーニング #体幹トレーニング子供