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アラフォーの下腹部燃焼のテーマは「勢いを使わず動く」です！ 腰・関節を痛めずに下腹痩せ叶えちゃいましょ✨ まずは一緒に1週間続けてみましょうね✊ 【自己紹介】 ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ MAX体重から26kg減量に成功。2児の母 高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！ 現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。 ◆脚やせしたい人へオススメ この着圧レギンスは履いて歩くだけでカロリー消費アップするから楽して痩せたい人はチェック https://wlazz.com/link.php?i=ph4dbwyce9jfu0026m=mgdbviaxfdn9 ◆お腹周りの脂肪落とすのに飲んでる漢方薬 　体質改善して便秘の人も1日2回とかするっとデトックス！ https://wlazz.com/link.php?i=ph1yim22lahyu0026m=mgdbviaxfdn9 #下腹痩せ #脂肪燃焼 #40代50代