宮迫博之、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7%減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」
11/10(火) 14:42 ねとらぼ
https://news.yahoo.co.jp/articles/879c5606dc45f1b30ee4f0cb6df0019b4914b5f0
トレーニングに励む宮迫さん（画像はYouTubeから）
![【YouTube】#宮迫博之 、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7％減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」 [湛然★]->画像>5枚](https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20201110-00000062-it_nlab-000-1-view.jpg)
![【YouTube】#宮迫博之 、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7％減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」 [湛然★]->画像>5枚](https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2011/10/yosaito1110-02.jpg)
お笑いコンビ「雨上がり決死隊」の宮迫博之さんが11月9日に自身のYouTubeチャンネルを更新。3カ月間にわたる集中トレーニングを経て、筋骨隆々の肉体美を披露しています。どれほど頑張ると、身体をここまで絞れるのだろう……？
宮迫さんは8月6日に公開した動画で、引き締まったよい身体を目指すべく、自身のアシスタントを務めるつつみひろきさんとともにスポーツジムを訪問。本格的な運動からは30年以上遠ざかっていたといい、事前に行った測定では、体重68.7キロ、筋肉量49.7キロ、体脂肪率23.6%を記録。担当トレーナーから「結構標準のラインを軽く超えてましたね」と、中年太りによる体脂肪率の高さを指摘される状態にありました。
この日の動画では、宮迫さんがトレーニングと食事制限で得た“成果”を披露。3カ月前と比較して、大きく突き出ていたはずのおなかはシックスパックがくっきり浮き出るほどに鍛え上げられ、胸筋や上腕二頭筋もほどよく隆起。体重こそ68.5キロ（-0.2キロ）とほぼ変わらなかったものの、体脂肪率は16.4%（-7.2ポイント）、筋肉量も54.1キロ（+4.4キロ）と大幅に改善しており、トレーナーは「これはモンスターです！」「『うそなんじゃないの？』って疑いたくなるようなレベル」と、宮迫さんが連日行ってきたストイックなトレーニング生活を絶賛しています。
周囲にいたスタッフが「うわっ、すご……」「肩やばい……」と、バキバキに仕上がった肉体美に圧倒される中、自信でいっぱいの表情をした宮迫さんは、「50歳になってこんな健康体になれるなんて夢にも思いませんでした！」と、健康な身体を再び取り戻せたことに感動。「最高の企画」に関わってくれたスタッフやトレーナーに頭を下げ、感謝の思いを伝えています。
（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。） 3ヶ月で筋肉4kgも増えません。絶対。
どうせライザップの宣伝だろう。
体脂肪率が7％も減る、と同時に、筋肉が4ｋｇも増えることは絶対にありません。
ユーチューバーは大変やな
信者飽きさせないために毎日ネタ考えて
たんぱく質取りすぎは腎臓へかなりの
負担となります。
>>20
暇な奴ほど筋トレ真面目にやればすごいことになるからな
食事回数増やしてよく寝て 金髪丸坊主無精髭にして松っちゃんを煽ってくれへんかな
吉本を怒らせるとホントに地上波出れなくなるんだなと改めて思う
筋肉量4キロwww
PED使わんと無理ですwww
まあフカシよね。メモリー込みでも100%ねーから
ボディビルをちょっとでもかじった者なら分かると思うけど、１年間で増量出来る純粋な筋肉量は2kgが限界。ましてアラフィフとなるとそれ以下
写真を見た限りでは、3ヶ月ではとても無理なレベル
努力にケチは付けたくないけど、まさに“疑いたくなるレベル”
>>33
元々筋肉あった人が落ちても筋トレやればすぐ戻るんじゃない？4キロは盛りすぎにしても。 この人もうYouTubeだけでいいやろ
本人は戻りたいんかもだがテレビ時代より動画のが向いてる
優秀な企画者のおかげもあるだろうけど
筋肉量の割合がおかしいから
除脂肪体重のこと言ってるのかと思ったけど
それも計算合わないし
この筋肉量ってなんのこと言ってんの
3ヶ月で筋肉4キロ増も疑わしいけど
> 体脂肪率は16.4%（-7.2ポイント）、筋肉量も54.1キロ（+4.4キロ）と大幅に改善
体重68キロで筋肉量54キロってどうなんでしょう、筋肉業界では除脂肪が筋肉量という考えなんですかね
骨、血、水分はどこいった
そのYouTube枠なかやまきんにくんがもうやってるやん・・・
>>1
3ヶ月で達成できる筋肉じゃない
嘘ばっかついてんじゃねーよ詐欺師 >>1
ハゲから復帰
スキルス癌から復帰
グレーゾーン不倫から離婚回避
反社騒動後もしぶとく生き残る
実は生きる残る生命力が異常に高い宮迫 またホラ吹きかよ
体脂肪率そこまで減らして筋力増は不可能だろが
3ヶ月じゃ100パー無理
もう生物じゃないだろハゲサコ
従来のテレビの仕事の通りなら、番組打ち上げで酒を飲んで
こんな肉体作れなかったからyoutuberになってよかったんじゃないの
今までトレーニングやってきてないなら筋肉増えてもおかしくないな
松本の二番煎じ。
相変わらず人のマネしか出来ない奴だな。
3ヶ月で筋肉増量４キロなんて世界一のビルダーを軽く超えてしまうレベルの人間離れした才能
>>33
ボディビルちょっとでもかじった人ならわかるけど1年間で1kg2kgしか筋肉増えないのは長年トレーニング積んでる人だけだ
3ヶ月で筋肉4kg増やしながら体脂肪率7%落としたのは嘘だと思うが 思ったよりムキムキになってたｗ
でも最近テレビで宮迫の名前や話題出す人増えたな
元天素のメンバーは優しいね…
まともな飯食うだけで維持出来ない体 終われば焼き肉ラーメン酒やるから一瞬で戻る
ヤカラが筋肉つけたところで暴力事件起こすのが関の山。
あーあ
やっちゃったかと思ったけど
写真見たらしょぼかった
東大の筋肉博士は1年で筋肉は15kgから20kg増やすことが可能と話してた。
1年で2kgが限界とかよく聞くけどそれは無いな。
ボディービルダーでも１年で１キロ～2キロしか増えないのに3ヶ月で４キロとかウケる
元々スポーツやってたんだろ、それなら筋肉は付きやすい
ジムで一目瞭然な人間は大体スポーツやってきてる人間ばっかりだから不思議じゃない
元がショボくて筋トレしか出来てないのとは違う
こいつは好きじゃないけど体重も減ってる感じじゃないし
>>1
クリロナなみたいな肉体美を期待してたからがっかりした
![【YouTube】#宮迫博之 、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7％減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」 [湛然★]->画像>5枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/2rmOtY1.jpg)
あからさまな嘘だと、この出演しているトレーナーも稼業に影響するだろ。
だから、ホントだよ。
このトレーナーさん、世界中でひっぱりだこになるぞ
すごすぎる
前代未聞だろ 50歳で三ヶ月で4キロ筋肉つけるとか
筋肉量4キロ増ってむりなの？
おれ2ヶ月で筋肉量7キロ増えたんだが、普通だと思ってた
俺も鍛えたらすぐ筋肉にはなるけど、体重は全然増えないんだよな
鍛えるほどどんどんエヴァンゲリオンみたいな肉体に近づいていくわ
>>1
このスミスマシンについてるプレートが軽そうに見えるんだが
片っぽ2.5のプレートじゃねーの？ ホラサコは番組で数年前にベンチ100くらいあげてるからな
一番筋肉増えやすいところがすでに経験者レベル
ナチュラルの中山きんに君が筋量増やすのに、
かなりの苦労と時間をかけているのに、
３ヶ月で４キロが本当なら、ステロイドしかありえん。
体質によるとしか言えない
この人はもともとガッチリ型だから
贅肉落とせばそれなりに見れる
３ヶ月ジムに行って脂肪10キロ落としたけど、筋肉量は維持がやっとだった
どうやったんだろう？
海外のプロテイン？
筋肉量だとか体脂肪とか測定の方法によりどうにでもなるからな
そんなのいちいち細かい所まで信用しねえよ
引きこもりトレーニーが顔を真っ赤にして否定しているのが草
>>65
ぷよってる身体からじゃないんだからそりゃビルダーはそんなもんなんじゃねえの
知らんけど いやトレーニングする時間と金に余裕があって本人にやる気があれば3ヶ月でそれなりになるよ
宮迫完全勝利間近だな
文春編集長も取り込んだし後は吉本の
お偉いさんと和解するだけ
もう復活間近だわ
>>96
いや食事制限も含めてめちゃくちゃやらないと
さすがに3ヶ月でこれは無理だわ
宮迫は好きじゃないがこれは素直に凄いと思う 金と時間があってネタ作りと頑張ったね～、偉いね～と言ってもらってテレビへの足がかりだと思ったらこれくらいはできるでしょ
っていうかこれくらいじゃテレビはムリ
全然絞れてない
こここら10%くらいまで絞れればいい感じになる
>>97
大崎会長と親密な西野を宮迫とやるYouTubeトーク番組に中田が呼ぼうと画策してたw 日ハムの監督だった大島はダイエットが上手くいきすぎたのが心配で検査したら進行したガンが見つかった
>>4
うーん‥
筋肉付けると免疫力低下しちゃうんだよね
ほどほどにして欲しいね 石橋と違ってど定番ユーチューバーみたいな事やってんな
体脂肪が低いと抵抗力は下がるからな
コロナに気をつけろよ
まだこいつのつまらないYouTube見てる池沼いるの？
ゆーちゅーばーにならなけりゃとっくに地上波復帰できたのにねーｗｗｗ
どうしても体脂肪率20を切れない
ガチでやってないだろ？と言われたら、何も言えないが
>>6
だから、ラ○ザップはTV露出の少ないあの人は今状態の芸能人をCMに起用するんですけどねっｗ >>118
炭水化物と甘いお菓子食べないだけだよ
目安は１日お茶碗一杯の米だけオカズは食べ放題でいい >>118
雑に飯食うと15パー切るのは無理。だからガチムチでやってくのが楽でいいよ とんねるず石橋のチャンネルに比べてホントやってることがつまらんわ
優秀な作家とかと手を組めばいいのに、テレビ業界に全くコネないんだろうな
顔面にプリン乗せて食ってたニュースからご無沙汰だったな
歌も上手いし何だかんだで器用な人だよな
何やってもそこそここなす
鶴太郎みたい
>>97
いや一応もうYouTubeで成功してるし今さらオワコンの地上波に戻る必要ないやろとマジレスしてみる >>23
闇営業だけならその通りなんだけどその後の行動が印象悪いからじゃないかな
人気商売なんだからしょうがない >>120
>>122
やはり食事管理は必須なんですね
ただ、最近は筋肉より柔軟性の無さに危機感を感じてる >>125
裏方も宮迫と手を組んだら吉本興業に総スカンされるからなw
稼ぎ考えたら宮迫と手を組もうとは思わんわな 暇だから筋トレばっか出来るんだろ
良いね、YouTuberって自由で！
闇営業ってダメなの？事務所が怒るならまだしも、お前ら関係ないじゃん。
反社と繋がりがあって、仕事を引き受けたのは入江だよ？それ以外の芸人は、入江からの闇営業の誘いに乗っただけだよ？
期間目標立てれば大体の人がなるわな
ライザップCMと一緒
出来ない奴の方が稀
>>1
宮迫、凄すぎｗ
マジで凄いわ
この歳でこんなことが出来る奴はそうは居ない
痩せるだけでも大変なのに、腹筋のバキバキはマジで凄すぎ 話盛らなきゃ誰にも聞いてもらえないって考えがあるんだろうな
なんか哀れでもある
数字はほんまかどうか分からんけど、腹筋の感じから体脂肪はかなり落とせてるのは分かる
>>142
その中で一番金貰っといて貰ってないと嘘をつき他の芸人に口止めもし、会見では亮を出汁にしてくっさい演技かましたらそりゃあねえ YouTubeはやらせOKだと、師匠のヒカルに聞いたんかね
相当努力しないとこの身体にならないのは認める。
でも、これだけじゃお笑い芸人として何も面白くない。
ここから1ヶ月で20kg太って脂肪吸引してみた動画をアップして、真の闇ユーチューバとして世間は認知してくれる。
ここって、ホント他人に厳しい奴が多いなぁ
自分には激甘なくせにｗｗｗｗ
3ヶ月で筋肉量4kg増やせるなんて信じられない無理だろ
もともとサッカーめちゃできるスポーツマンやろ
食事ぬけばある程度いかんか？
>>141
拘束時間少なそうだもんな。事務所に顔出して10分動画何本か撮れば解放されるんだろうしw 宮迫もこんなことで話題作りせな厳しいってことやなｗ
興味ないわあ・・
>>7
ライザップだって人選ぶ権利あるぞ。宮迫はイメージ悪過ぎるw 俺も昔夏バテ利用して筋トレやったら
8月1ヶ月で80キロから55キロまで体重落として細マッチョになったことがある
ついでに日サロ通ってギャル男になってギャル食いまくった
筋トレすると一旦辞めたらめっちゃ太るよな
やり続けないといけないから大変だ
酒と食事を気を付けてほどよく運動するくらいが丁度いいという
結論に至ったよ
>>184
ムッキムッキで鏡と睨めっこみたいな輩は嫌われる傾向かと。結局、オタ臭するのはダメだなw
細マッチョ好きは多そう。だかあくまでボディビル系じゃなくてスポーツでついたやつな 数字の信ぴょう性はともかくとして
中年太りを解消しようと努力するのは大変だし
素直にそこは尊敬するよ
ある程度オッサンなるとほんと健康やべえなって考えるもんなあ
筋トレもやってそこそこ動ける身体維持しないとって
>>181
そうなのか
俺、7月の初旬にピタッとやめて自堕落な生活してるけど、今後どうしようかと思ってたんだが
ほどほどにやらないと糸が切れたみたいにプツッとやらなくなるもんな クスリ使ってるんじゃないの
そのうち頭禿げてきたらクスリ使ってるよね
>>1
日常的に運動をしていない状態から3ヶ月で
脂肪を4kg減らして筋肉を4kg増やしたの？
トレーニングメニューと食事メニューを公開して欲しいな >>33
宮迫は昔スポーツクラブで鍛えてたからな
マッスルメモリーだろ 再生数10～20万台で低位安定しとるがこれで飯くえてんのかな
個人勢ならともかく
>>120
炭水化物を抜くのは程々した方がいいよ
持久力や集中力が落ちるし 凄いとは思うけど
くびれてないのは中年だからなのか
元の骨格なのか
ゴールドなら今日会員証発行した方のレベル
明日から頑張ろう
>>70
キエッリーニのキエッリーニが出ておるぞwww >>1
なんか肌の色が変！
フランケンみたいにつぎはぎの皮膚してる(；ﾟдﾟ) 筋トレって途中でやめられないのが辛いよな
ここまで付けちゃうと途中でやめたら勿体ないって話になっちゃう
縛られるのは想像以上に辛いと思う
こないだの上沼と高田純次の番組で
フジワラの2人がテーマトークみたいな時に
「昔、宮迫がですね、」って
唐突に宮迫の話題出してたが
なんか違和感あったわ
何にも悪い事してなくて、週刊誌に騙されハブられたんだからそろそろ許されてもいいと思うのに、未だ評判悪いんだよな
そう言うキャラで売ってたイメージだからだろうけど、結局徳井みたく悪質な税金逃れやってても、
イメージ悪くなければ復帰できて、宮迫みたく騙され世間に悪評広まってしまうと、かなり難しくなるんだな
>>224
お前みたいに何も悪いことをしてないと煽って回る奴のせいだろ。 >>225
真偽さえ確かめずに間違った噂だけ流布してる輩が多くて辟易してるからだよ >>224
本当に評判悪かったら芸人でも10人未満しかいない100万人登録なんかいかんだろ
おまえがそういうところばっかり見てるだけ >>226
会見で泣きながら謝罪してた宮迫の行為を無にして回ってるんだな。
岡本の工作員なんだろ。 筋肉量に詳しい脳筋多すぎるだろ、、
へーとしか思わんかったぞ
>>105
oh.....そうなの？
どれくらいで？ >>45
7月にやった100万人記念の生ライブの轟の姿でやってたけど体ダルダルだぞ
だからホラではないと思う >>8
なんも筋トレしとらん所からなら普通になるわ >>249
筋肉を強調するためにペイントはしてるかもしれんけど
実際割れてるで 前も無理なダイエットしてガンになってたじゃん
ガンが再発しないといいけど
遅ればせながら松本人志と同じ道にwwww
今もプライベートでは飯食ってるんだろうけど筋肉談義に花咲いてるんだろなwwwww
>>254
宮迫から松本に一切触れようとしてないからないと思うわ ![【YouTube】#宮迫博之 、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7％減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」 [湛然★]->画像>5枚](http://livedoor.blogimg.jp/monicastyle/imgs/d/5/d5f29379.jpg)
![【YouTube】#宮迫博之 、中年太りから3カ月でシックスパック実現 体脂肪率7％減・筋肉量4キロ増が「疑いたくなるレベル」 [湛然★]->画像>5枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/4eVuRLG.jpg)
